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2013年11月24日 (日)

11月最後の日曜日

6時に起床。6:30から週末ラン。昨晩の摂取カロリー消費も兼ねて。気持ちのいい天気の下、けやき坂上まで登り、降りてくる往復。復路は歩道橋アップダウンを3度挟んでみる。1時間ほどのラン。

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帰宅後朝食を摂り、その後午前中一杯かけてちょっと早いけど、年末掃除的にベランダと窓掃除を敢行。サッパリ綺麗になりました。

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午後は、親父御袋のところに行って、PCのセットアップの最終をしたり。

ばんごはんは、おうちにて、たこ焼きを中心に。

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ごちそうさまでした。来週末はいよいよ師走突入です。

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